건강2 블루라이트 차단 안경: 필수적인 디지털 시대의 동반자 블루라이트 차단 안경: 필수적인 디지털 시대의 동반자요즘 우리는 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 다양한 전자기기를 하루에도 몇 시간씩 사용하고 있어요. 이러한 기기들이 발산하는 블루라이트는 눈에 피로감을 주고, 수면의 질을 떨어뜨리기도 해요. 그래서 많은 사람들이 블루라이트 차단 안경을 찾고 있답니다. 이 글에서는 블루라이트 차단 안경의 필요성과 선택 방법, 그리고 올바른 사용법에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 블루라이트란 무엇인가요?블루라이트의 정의블루라이트는 400nm에서 490nm의 파장을 가진 가시광선으로, 주로 태양에서 자연적으로 발생해요. 그러나 전자기기에서 나오는 블루라이트의 비율이 증가하면서 문제가 되고 있죠.블루라이트의 영향블루라이트는 다음과 같은 영향을 줄 수 있어요:눈의 피로: 오랜 시.. 2025. 1. 26. 한의원에서의 침 치료: 효과와 원리 한의원에서의 침 치료: 효과와 원리, 치료 사례 분석침 치료는 고대부터 세계 여러 나라에서 사용되어 온 전통적인 치료법인데요, 현대 의학과 결합하면서 그 효과에 대한 연구가 지속적으로 진행되고 있습니다. 침 치료는 여러 통증을 완화하고, 신체의 균형을 회복하는 데 도움을 줍니다. 침 치료의 원리침의 작용 메커니즘침 치료는 인체의 특정한 경혈에 침을 삽입하여 효과를 보는 방법입니다. 다음과 같은 원리가 있어요.기 순환 촉진: 침이 자극하는 경혈은 '기'가 흐르는 통로로 여겨지며, 이 자극이 기의 흐름을 원활하게 만들어줍니다.신경 에너지 조절: 침이 신경계를 자극하여 통증 감각을 완화시킵니다.호르몬 분비 조절: 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 줄이고, 엔도르핀과 같은 호르몬을 증가시켜 통증을 줄이고 기분.. 2025. 1. 26. 이전 1 다음
